铁岭信息港

当前位置:

经常抠喉咙催吐有啥危害?催吐减肥有哪些危害?[图]

2019/10/12 来源:铁岭信息港

导读

现如今的网络上有许许多多对健康没有好处的减肥方法,催吐减肥法就是其中之一。很多年轻不懂事,或者没有自己判断力的朋友就会相信催吐法能够减肥,其

现如今的网络上有许许多多对健康没有好处的减肥方法,催吐减肥法就是其中之一。很多年轻不懂事,或者没有自己判断力的朋友就会相信催吐法能够减肥,其实这种方法不仅不会减肥反而就会严重损害你的身体健康,让你患上各种疾病。接下来,让我们看看催吐减肥法有哪些危害吧。

1.催吐法很危险

如果养成吃完就抠喉咙催吐的习惯,很可能会导致贪食症、厌食症,伤身又伤心。呕吐减肥是很危险的减肥法,它对人身体的损伤很严重。因为呕吐时,胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿,让人感到不舒服,更会导致皮肤粗糙。而且在抠喉咙时,如果指甲过长或抠得比较用力,还会损伤嗓子。反复的呕吐会引起反流性食道炎,轻的可以引起食道水肿,重的会引起食道溃疡,甚至呕吐物长时间腐蚀食道,会增加患食道癌的几率。有时呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血等。催吐减肥法是根据“吃了等于没吃”的原理推想出来的。因为减肥而长期不进食,明显的后果就是营养不良、血压降低,出现精神不振,精力不足。如果养成吃完就抠喉咙吐的习惯,很可能会导致贪食症、厌食症,伤身又伤心。日本的影星宫泽里惠就是用这个方法快速瘦身,结果得了厌食症,经过多年的治疗才痊愈。也有女性采用吸烟减肥的方法,在饭前或空腹时抽一根烟,令胃部感到不适,从而没有胃口吃饭。催吐法还会使你产生“想吃就吃,反正还会吐出来”的想法,这样易使你暴饮暴食,从而把胃撑大,也不利于减肥。

2.催吐减肥法危害

1、脸部变形

要知道,不论暴食之后是否催吐,由于暴食过程中的咀嚼和舌头运动,还有唾液的不断分泌,都会造成脸部肌肉发达,唾液腺畸形变大,脸形会不可挽回地毁掉!就算抽去身上长出来的脂肪,人也会想个大头娃娃一样畸形难看。

2、消化系统紊乱

长期暴食的人并不像别人想象的,“海量”的铁胃,这一点暴食者本人应该清楚。其实人的身体吸收能力有限,吃进多少并不一定都吸收。如果一个人有非常健康强壮的消化道,胃肠蠕动旺盛有活力,排泄顺畅,多余的热量和食物会快排出,稍微运动一下,过剩的热量就会消耗掉了。这就是有的人非常能吃却不怎么胖的重要原因。他们健康。然而暴食是消化系统健康的杀手,可能造成肠胃运动缓慢,便秘,食物在体内滞留时间一长,热量就会成倍地被吸收,各种问题就都来了。

3、催吐猝死

吐的时候感觉头很涨,耳朵里面嗡嗡地轰鸣。那是因为颅压上升,血液涌入头部,血管猛烈扩张造成的。你的每一次呕吐,都是去摸摸阎王的鼻子,真的,非专业人士不清楚这样有多危险。

4、神经衰弱甚至精神问题

暴食的人一般都会很恨自己,生活在矛盾和挣扎之中,压抑造成暴食,暴食又造成新的沮丧,这样恶性循环下去,长期进行自我否定的心理暗示,严重者可能精神崩溃,彻底错乱。

5、食道喷门失迟缓

即使改掉了暴食的我,还是有这个后遗症,不过正在好转中。症状是吃过后不抠喉也会自动反胃,食物会被吐出来。这是因为食道喷门曾经被过度刺激,失去了弹性,喷门就想胃的盖子,盖子坏了胃收缩消化时,当然会把事物挤出来。想忍住不吐都难,这给社交和生活带来很多不方便,更影响形象和自尊心。

3.如何克服

1、意识到催吐减肥的危害。

虽然知道催吐减肥瘦身的效果很明显,但是美眉们更要意识到这是一条不归路,因为一旦你陷入了“催吐——暴饮暴食——催吐——暴饮暴食”这样的恶性循环之后,你的生活将没办法变得正常起来,你的健康将一去不复返。所以一定要彻底清醒过来,尽早意识到催吐减肥的危害有多大,有多深。

2、记录好每一餐的饮食。

刚开始每个人想停止催吐的举动是很难的,这个时候你就需要记录好你的各种饮食行为,并进行反思了。比如你要记录自己暴饮暴食后催吐的过程,自己到底吃了多少,又在哪儿吃的,吃的时候和吐的时候都是怎么想的。一定要诚实面对自己做出这样举动的前后因由,并进行反思,这样一旦发现一些雷区,以后你就知道如何提前防范了。

3、控制好自己的欲望。

不管冲动来的时候,你的欲望有多么的强烈,都要先在内心进行心理暗示,比如说提前预知后果。如果你进行催吐的话,要想到催吐带来的种种伤害,这样自己就会有比较强大的内心,不会让催吐的魔力控制你自己。当然,并非每次自我控制都能成功,不过一旦成功了就应该给自己很大的鼓励。渐渐的,你会发现戒掉催吐没有那么难。

海口白斑疯医院
衢州治疗前列腺增生方法
张家界治疗宫颈糜烂医院
海口白癜病医院
衢州治疗前列腺增生费用
标签

友情链接