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肾虚怎么办饮食补肾是关键

2019/07/08 来源:铁岭信息港

导读

在生活中很多症状表现都会影响一个人的健康,如果不及时解决的话,将会导致更加严 重的情况发生,比如肾虚就是一种,那到底肾虚怎么办呢。肾脏对我们

  在生活中很多症状表现都会影响一个人的健康,如果不及时解决的话,将会导致更加严 重的情况发生,比如肾虚就是一种,那到底肾虚怎么办呢。肾脏对我们每个人的身体健康都是 极其重要的,在排毒方面功不可没,但是如果肾虚的话,大家就需要重视起来了,借助合适的 方法来获得有效的效果。

  头晕无力失眠多梦:

  肾作为*重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及 肾脏。许多慢病如慢肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。

  便秘:

  很多人不知道,便秘这种病症其实源于肾虚,虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常, 但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才 能正常发挥作用。

  畏寒肢冷:

  畏寒 指有怕冷而且怕风吹的感觉。 肢冷 指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节 的症状。 畏寒肢冷 往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

  月经不调

  中医认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此 肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚,腰腿发软,小腹胀痛等症 状。

  口干唇燥

  从中医的角度上来说,肾是水之本,肾虚会导致体内水分布的不平衡,因此肾虚会出现 口干唇燥,同时常伴有血糖升高等症状。

  豇豆

  又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对 肾虚消渴、遗 精、白浊,或小便频数,妇女白 带,食之宜。《本草纲目》曾这样记载: 豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。 《四川中药志》也说它能 滋阴补肾,健脾胃,治白带 ,白浊和肾虚遗 精。

  蜂蜜果丁

  取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调 和即成。每日饮用一食勺。

  很多人都不知道肾虚怎么办,对于这种情况的出现只有发愁,而上述为大家做出了介绍 ,相信已经了解来看吧,想要改善形象,还需要从根本上来进行,选择饮食是为安全的一种 方法。

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